Рыба в листьях пекинской капусты

белая рыба Витамины
Ингредиенты:
  • 2 толстых филе белой рыбы
  • 6 больших листьев пекинской капусты
  • 2 ч. л. пасты мисо
  • молотый черный перец
  • молотый белый перец
Приготовление:

Смажьте со всех сторон филе рыбы пастой мисо и оставьте, пока подготавливаете листья.

Промойте и обсушите листья капусты. Срежьте слой с кочерыжки так, чтобы толщина листа была примерно одинаковой по всей площади. Положите листья в пароварку и готовьте 5 минут.

Выньте листья из пароварки и поместите на рабочую поверхность, слегка остудите. Уложите листья по три валетом, слегка внахлест — чтобы верхняя часть одного листа находилась рядом с нижней частью другого. Приправьте листья черным перцем.

На каждую «площадь» из листьев уложите наискосок по куску филе и заверните конвертом, подгибая внутрь открытые концы.

Уложите рыбу в листьях в пароварку и готовьте 10-15 минут.

Подавайте рыбу очень горячей.

Оцените статью
Полезные Лекарства
Добавить комментарий